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老年人腿抽筋怎么快速消除？
补充说明：老年人腿抽筋怎么快速消除？
2019-07-28 09:58
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王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
老年人腿抽筋快速消除方式有小腿按摩、拉动腿部肌肉、交替跺脚等。
1、小腿按摩：当老年人腿部痉挛时，可以通过局部按摩来缓解疼痛。按摩时，用双手揉捏小腿肌肉，或用手轻拍小腿肌肉，这样可以减轻痉挛引起的疼痛。然后慢慢伸直双腿，直到抽筋消失。2、拉动腿部肌肉：如果腿抽筋，也可以通过拉伸来缓解疼痛。伸展时，可以坐在床上，然后轻轻弯曲抽筋的腿，一只手放在小腿上，另一只手握住脚底，然后朝身体方向慢慢拉动，可以重复几次，直到疼痛消失。3、交替跺脚：痉挛发生后，可以交替跺脚，这不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以加速腿部血液循环。有助于减轻腿部痉挛引起的疼痛，改善身体的新陈代谢。
建议患者在日常生活中，应该加强饮食管理，多吃富含钙的食物，必要时服用钙片以弥补体内腿部痉挛。
2022-07-17 11:57
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律医生 副主任医师 其他
擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
临床中常会遇到老年人腿抽筋，他们大都补过钙。但经过详细检查，其中大部分并非缺钙，而是与动脉硬化导致腿部血供障碍有关。稍出现动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋，由于早期典型现象只是间歇性跛行，所以不易被察觉，部分患者甚至将其当作一般腰腿痛或缺钙而长期误诊。
2019-07-28 10:43
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
多巴丝肼片
用于治疗帕金森病、症状性帕金森综合症（脑炎后、动脉硬化性或中毒性），但不包括药物引起的帕金森综合症。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
