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跟腱炎热敷好还是冷敷好？
补充说明：跟腱炎热敷好还是冷敷好？
2021-07-28 12:20
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
得了跟腱炎。一定要进行热敷治疗。平时不要过度运动。注意多休养。局部可以热敷，理疗烤电，针灸，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛。平时可以用川芎，用水烧开以后20分钟。进行泡脚。二十分钟左右，大约半个月到一个月左右就会有所好转。时尚要多吃新鲜蔬菜以及水果，少吃辛辣刺激性食物。
2022-09-15 21:38
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
