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孕妇吃金桔好吗？
补充说明：孕妇吃金桔好吗？
a******W 2019-07-28 12:35
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何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
孕妇是可以适当吃一些金桔的。金桔中含有丰富的维生素C，可以提高母体免疫力，有利于抵抗疾病，为胎儿的生长发育提供良好的内环境。金桔中含有丰富的维生素A，可以促进眼内色素细胞的形成，防治夜盲症，有利于胎儿视力的发育。其含有的纤维素可以促进胃肠蠕动，帮助消化。但也不适合多吃，妊娠期间需要均衡饮食。
2019-07-28 13:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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