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孕妇可以吃紫薯吗？
补充说明：孕妇可以吃紫薯吗？
2021-07-28 12:36
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇可以吃紫薯 。紫薯含有维生素、花青素、硒、钙、磷、铁等多种物质成分。具有补血、抗癌、抗衰老、预防心血管病和润肠通便的作用。但是要少量食用，吃多了容易不消化，产生胀气。建议孕妇在怀孕期间饮食要多样化，营养要均衡，合理搭配。多吃些新鲜的蔬菜和水果，吃些富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，保证胎儿的营养供给。
2022-10-21 17:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
