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调理月经不调的方法？
补充说明：调理月经不调的方法？
2019-07-28 15:25
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卢玉霞 副主任医师 解放军第一五二中心医院 三甲
擅长：从事妇产科工作二十余年，擅长妇产科常见病及多发病的诊断及治疗，熟练掌握妇产科常见手术的操作及手术原则，能够独立处理妇产科疑难杂症。
提问
调理月经不调的方法，1、生活要规律：如早睡早起。如经常锻炼身体。如多喝牛奶等，提倡有益的生活方式。尽量别熬夜、抽烟、喝洒。2、精神要愉快：要保持乐观向上的状态，学会减少，以帮助自己减轻忧虑和紧张。 3、饮食要合理：多吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜以及水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻。每星期喝2-3次豆浆，以补充体内的雌激素。
2019-07-28 16:18
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月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。 许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
