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孕妇能吃水萝卜吗?

发病时间:不清楚

孕妇能吃水萝卜吗?

补充说明:孕妇能吃水萝卜吗?

2021-07-28 15:49

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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

通常情况下,孕妇是可以吃水萝卜的,但是需要注意适量。

水萝卜是一种比较常见的蔬菜,含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分,孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的正常发育。另外,水萝卜味道比较鲜美,适当食用以后可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解孕期便秘的情况。但是,水萝卜属于一种凉性的食物,如果孕妇过量食用,可能会出现胃肠道不适的情况,从而引起腹痛、腹泻等症状,严重时还可能会诱发宫缩,出现流产的情况。因此,孕妇吃水萝卜时需要注意适量。

孕妇在日常生活中,还要适当的进行体育锻炼,比如散步、练习瑜伽等,从而促进体内的血液循环,也可以增强自身的体质。但是不建议做剧烈运动,也要避免过度劳累,否则会影响到胎儿的正常发育。

2022-08-26 22:49

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