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高血压患者的饮食宜忌
补充说明：高血压患者的饮食宜忌
2003-09-03 17:44
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压患者的饮食宜忌主要有低盐、低脂、低糖等。
1、低盐
高血压患者在饮食上要避免吃咸菜、腊肉等腌制食物，这些食物中含盐量较高，如果经常摄入，可能会导致体内钠离子摄入过多，容易导致血压升高，不利于血压的控制。
2、低脂
高血压患者还要避免吃肥肉、油炸食品等，以免导致体内脂肪堆积，使血脂水平上升，容易对血管内皮造成损伤，不利于血压的控制。
3、低糖
高血压患者要避免吃糖果、巧克力等含糖量较高的食物，以免导致血糖水平上升，不利于控制血压。
除此之外，高血压患者还要避免吃高胆固醇的食物，比如动物肝脏、蛋黄等。建议患者日常要适当运动，如慢跑、打太极等，有利于控制血压。
2023-07-23 01:22
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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