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怀孕初期能吃皮皮虾吗？
补充说明：怀孕初期能吃皮皮虾吗？
2019-07-28 18:19
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
怀孕初期一般能适量吃皮皮虾。
皮皮虾是一种海鲜类食物，其营养价值比较高，富含丰富的蛋白质、维生素以及钙、锌、铁等微量元素。怀孕初期的孕妇，适当地吃一些皮皮虾，能够补充身体所需的营养物质，还可以增强自身的体质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是要注意避免过多食用，皮皮虾中含有一定的胆固醇，过多食用可能会导致孕妇体内胆固醇升高，从而增加心脑血管疾病的发生概率。同时，还可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，如果孕妇对海鲜过敏，也不建议吃皮皮虾，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状，影响自身健康以及胎儿的生长发育。
在怀孕期间，孕妇还可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡，有利于促进胎儿的生长发育。同时，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，并且定期到医院进行产检。
2022-07-20 10:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
