发病时间:不清楚
ve什么时候吃最好?
补充说明:ve什么时候吃最好?
a******W 2019-07-28 19:57
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医生回答(2)
一般来说,进行中等强度有氧运动20分钟后吃最好,机体才开始动员脂肪。而维生素e能加快新陈代谢,增强机体耐力,但它被人体摄入后6小时才能发挥作用。血脂较高,需服用他汀类药物,请不要同时摄入太多的维生素e,否则可能耗损体内辅酶Q10而影响心脑功能。
2019-07-28 20:39
举报ve饭后吃最好,维生素e主要靠肠道吸收,若胃肠道没有食物,药物会很快被吸收入血。空腹吃维生素e容易使血液中的浓度增高,并很快通过肾脏和尿道排出体外,从而降低维生素e的利用率。所以维生素e最好在早晚饭后半个小时服用,这样对维生素e的吸收最好。
2019-07-28 20:19
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