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女士腹部减肥的方法？
补充说明：女士腹部减肥的方法？
2019-07-28 20:03
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
减肥药等减肥方式的副作用很大，建议停止减肥药，采取食动结合方法，才能避免对身体伤害。饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，适当增添富含蛋白质的食物，以有利于机体的修复。少吃或不吃油炸香燥食物，如油条、油饼、五香油腻，如过辣、过咸、生冷，不适合消化食物最好不用。增强体育锻炼提高免疫力。
2019-07-28 20:16
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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