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产后多久可以跑步减肥?
补充说明:产后多久可以跑步减肥?
2019-07-28 20:30
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精选回答(1)
正常情况下,孕妇的分娩方式可分为两种:正常分娩和剖宫产。对于不同的生产方法,运行时间和交货后的重量减轻是不同的。正常情况下,正常分娩后4-6周开始跑步,剖宫产后6-8周开始跑步。通过锻炼减肥的时间被延长了。此外,剖宫产期间孕妇锻炼的风险增加了很多。如果孕妇自然分娩,母亲可以在分娩后的第一天做一些简单的活动。例如,翻身和抬腿对孕妇产后的恢复非常有帮助。
2019-07-28 21:27
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医生回答(1)
如果身体可以的话,是可以跑步的。而且每个人的情况也是不一样的,只要条件允许的话是可以进行锻炼身体,做瑜伽也是可以的。在饮食方面不要吃过于油腻的食物和油炸的食物就可以。多吃蔬菜水果,锻炼身体。多吃蔬菜水果。
2019-07-28 21:23
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自然分娩是分娩方式的一种。妊娠满28周及以上,胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程,称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩,称为早产。妊娠满37周至不满42足周期间分娩,称为足月产;妊娠满42周及以后分娩称为过期产。 临产 临产开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩,持续30秒或30秒以上,间隙5~6分钟,并伴随进行性宫颈管消失,宫口扩张和胎先露部下降。用强镇静药物不能抑制临产。 总产程及产程分期 总产程即分娩全过程,是指从开始出现规律宫缩直到胎儿胎盘娩出。分为3个产程 第一产程:指临产开始直至宫口完全扩张即开全为止。初产妇的宫颈较紧,宫口扩张缓慢,需11~12小时;经产妇宫颈较松,宫口扩张较快,需6~8小时。 第二产程:从宫口完全扩张到胎儿娩出的过程。初产妇需1~2小时,不应超过2小时;经产妇通常数分钟即可完成,也有长达1小时者,但不应超过1小时。 第三产程:从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出,即胎盘剥离和娩出的过程,需5~15分钟,不应超过30分钟。
手术时间:每一个人分娩的持续时间都是不一样的
注意事项: 1.分娩的定义 妊娠满28周及以上,胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程,称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩,称为早产。妊娠满37周至不满4...
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