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焦虑性神经症怎么克服?
补充说明：焦虑性神经症怎么克服?
2019-07-28 20:31
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
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焦虑性神经症会导致一些身体不适的感觉，这应该积极治疗焦虑症，然后身体不适的感觉可以帮助缓解。可以考虑使用刺五加治疗，这也是有帮助的。此外，应该主要注意转移注意力，多交流，考虑一些心理咨询，这也可以帮助提高。试着让自己有一段短暂的空白时间，冷静下来，或者发呆，或者引发混乱的思考。留出时间休息，因为身体和精神需要定期维护。
2019-07-28 20:47
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑性神经症神经症是指以广泛和一直不间断性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍，病者的焦虑和惊恐并非由实际威胁或危险所引起，或其紧张不安和惊恐程度和现实处境不相称。在平常的时候的饮食要以清淡为主。建议你再药物控制的同时要辅以自我治疗。保持积极乐观的心态。
2019-07-28 20:43
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
