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牛肉菠菜可以同吃吗？
补充说明：牛肉菠菜可以同吃吗？
2019-07-29 07:14
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
牛肉和菠菜的话最好是不要同吃，如果要是同吃的话，菠菜中还有很多的草酸和肉类在一起食用的话会影响到肉类的铁质吸收，也会从而减少一些有营养的物质，要是想在一起吃的话最好把菠菜先用热水焯熟以后，吃会比较的好一些，两种食物在一起吃并没有任何的冲突，也没有毒性。
2019-07-29 08:01
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