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黑米薏米粥的功效？
补充说明：黑米薏米粥的功效？
2019-07-29 10:11
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
1。抗老化、黑米粥中的黑米外部皮层中含有花青素类色素，该色素本身具有很强的抗老化作用。根据研究，米的颜色越浓，表皮色素的抗老化效果越显著，因此黑色素的作用在各种颜色的米中最强。2，预防动脉硬化，在黑米粥中富含黄酮类的活性物质，是白米的5倍多，对动脉硬化的预防有很大作用。另外，黑米中含有比较丰富的饮食纤维，淀粉的消化速度较慢，血糖指数为5(白米饭为87)，因此，吃黑米时，人的血糖不会像吃白米一样剧烈变动。
2019-07-29 10:38
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脾胃不好的人在夏季常感觉食欲不振，消化能力减退，中医认为黑豆米粥有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别易消化吸收，是一种非常好的饮食治疗食品，适合脾胃虚弱者。现代人工作压力大，容易出现体力松弛的情况。提高活力和精力，要根据祖国医学理论，补充肾脏是十分重要的黑豆米粥里的黑豆是有效的补肾品。
2019-07-29 10:39
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
