发病时间：不清楚
腰肌劳损怎么恢复正常？
补充说明：腰肌劳损怎么恢复正常？
a******W 2019-07-29 10:14
我要咨询
精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
患有腰肌劳损、腰疼、酸痛和不适。首先，应该实行自律。自我调节主要是避免长时间坐着或长时间站着保持姿势。长时间坐着或站着后，你应该定期改变你的姿势，做伸展或扭转运动。你也可以卧位休息，进行理疗和局部按摩，主要是放松腰部肌肉。如果能触摸到明确的压痛点，可在痛点进行局部封闭治疗或局部止痛膏。由于疼痛明显影响工作和睡眠休息，所以可以口服非甾体抗炎药，主要用于缓解炎症引起的疼痛症状。
2019-07-29 10:25
举报相关问题
医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损的原因主要是久坐和举重。长期繁重的体力劳动者应该尽量避免这些因素。腰肌劳损发生后，他们需要休息，不要承受任何重量。睡在硬床上有助于缓解症状。对于严重症状，他们可以服用消炎药和中成药来舒筋活血。例如，腰痛宁胶囊有助于缓解症状和促进愈合。此外，可以进行理疗、理疗、针灸、膏药、外用，包括按摩和按摩。
2019-07-29 11:13
举报向医生提问
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
二十八味槟榔丸
温肾、通淋(前列腺的炎症肿痛)。用于寒性腰髋关节痛及脓血尿，睾丸肿胀等。
相关医院
