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丑橘皮的功效与作用？
补充说明：丑橘皮的功效与作用？
2021-07-29 10:41
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
丑橙含有维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸、橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸等营养成分。1、维生素C:丑陋的橙子和普通的橙子一样，富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以帮助消除体内的自由基，减少食用后对身体的伤害，美容养颜。2、膳食纤维:丑橙中的膳食纤维含量很高。进食后，它会吸收大量的水分并在胃肠道中膨胀。
2023-01-13 19:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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