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黑豆黑米的功效？
补充说明：黑豆黑米的功效？
2019-07-29 11:09
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
一般家里都喜欢早上喝豆浆或者煮白米粥 ，但是其实论营养，黑豆和黑米更好。黑豆和黑米有美白抗皱的功能，对很多女性朋友来说，是一大福音。每天早上和一杯黑豆浆或者来一碗黑米粥，对于皮肤是非常好的。关键是在于挑选，黑豆千万不能有坏掉的，或者长虫的，而黑米也是，两种都要在煮之前洗净，洗一到两遍。
2022-08-04 18:17
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