发病时间：不清楚
怎么拉伸肱二头肌？
补充说明：怎么拉伸肱二头肌？
a******W 2019-07-29 11:11
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
自拉伸肱二头肌的方法1:绘图员可以使用水平面，如栏杆、舞蹈杆或椅背，也可以练习用门把手关门。绘图员站立(或单腿跪下)，上臂伸直，手掌向内，以便上臂尽可能向后延伸，保持身体直立。松开水平面上伸出的上臂或抓住门把手。2。从初始姿势开始，手被压下(即肩屈和肘屈)，二头肌肽以相同的长度与铃收缩。3。等长收缩后，上臂进一步向后延伸。为了完成这项起草工作，可能需要采取半跪的姿势。
2019-07-29 11:56
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肱二头肌需要这样拉伸。在这里，让我给你一个简单的解释。伸出一只手臂，从身体两侧向前伸直手臂，直到手臂和肩膀处于水平面，手掌朝上。找到一个平面物体，或拉伸框架，回到拉伸框架，伸出手臂拉伸肱二头肌，并在平面上向下按压手掌。平时也应该注意饮食。
2019-07-29 11:49
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
