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备孕可以吃无花果吗?
补充说明:备孕可以吃无花果吗?
2021-07-29 11:12
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无花果不仅果肉无籽,口感极佳,而且维生素含量丰富,是人们喜爱的水果之一。其中,维生素C、氨基酸和天冬氨酸在各种水果中含量最高,被誉为“水果皇后”和“生命之果”。烟酸、泛酸、吡哆醇、维生素A等含量高。,以及一定量的维生素E;特别值得一提的是无花果的果实和叶子富含矿物质,这表明无花果是一种天然的保健食品,可以在怀孕期间食用。
2022-09-09 10:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。