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吃红薯发胖吗？
补充说明：吃红薯发胖吗？
2019-07-29 11:17
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
事实上，如果你想减肥，你不必每天都吃红薯。吃太多红薯也会产生增重的效果。虽然许多人说吃太多红薯和香蕉有利于身体的胃肠蠕动，红薯中的淀粉含量相对较高，即使你吃得太多，你还是会发胖。事实上，减肥的最好方法是让自己锻炼。平时多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，要保持良好的作息习惯。
2019-07-29 11:58
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医生回答(1)
周扬 主治医师 三甲
提问
如果你每天只吃一点红薯，对减肥是有益的，因为红薯会引起肠胃更多的蠕动，这对减肥有好处。然而，如果你吃得太多，你也会肥胖，因为红薯含有相对较高的糖和淀粉含量。事实上，减肥的最好方法是让自己锻炼。
2019-07-29 11:35
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