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蓝莓对身体有什么好处？
补充说明：蓝莓对身体有什么好处？
a******W 2019-07-29 11:47
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
蓝莓富含维生素和营养，果肉细腻、酸甜，蓝莓富含花青素，经常食用能有效保护视力，对眼睛有很大好处。长期食用蓝莓可以调节肠道吸收和消化，从而改善胃肠消化不良，缓解和预防便秘。经常吃蓝莓还可以延缓衰老，增强免疫力，提高身体的抗病能力。
2019-07-29 12:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
