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苹果的功效和作用？
补充说明：苹果的功效和作用？
2019-07-29 12:21
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
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苹果的作用和功效都是非常多的，苹果里面还有大量的维生素，还有大量的纤维素，还有大量的果胶对人体都是非常有好处的，经常吃苹果可以起到减肥的功效也也可以起套皮肤润滑的作用，平时每天可以适当的吃一个苹果，可以有效的预防其他疾病的侵入，提高自己身体的抵抗能力。
2019-07-29 12:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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