首页> 精神心理科> 睡眠质量> 长期睡眠不好?

精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

长期睡眠不好的话,应该要及时到医院去进行一下检查的,很有可能是因为有心理方面的疾病,就可以通过心理的方式来进行治疗,还有就是也可以配合吃一些安神补脑液,也有可能是因为神经紊乱所引起的,平时应该要适当的进行身体锻炼,然后在睡觉之前泡脚。

2019-07-29 14:08

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医生回答(1)

易茶敏 主治医师 三甲

提问

长期睡眠不好是可以选择配合吃一些安神补脑液的,这样的话是可以有效的帮助缓解这种症状,在日常生活中是可以选择在睡觉之前喝一杯热牛奶,而且应该也要多吃蔬菜水果,再补充一些脑活素片,在睡觉之前泡脚。

2019-07-29 13:59

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