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如何缓解更年期综合征？
补充说明：如何缓解更年期综合征？
a******W 2019-07-29 14:03
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精选回答(1)
赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
缓解更年期综合症的方法有：1.可以补充一下身体里的营养，吃一些营养物质比较高的食物，更年期的女性随着身体里排毒功能的减退，从而就爱发生高血压冠心病的症状，所以就要吃一些含有高蛋白高维生素的蔬菜和水果，牛奶和鸡蛋。2.要保持一个乐观的心态，要树立一个自我控制情绪的能力。
2019-07-29 14:23
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
更年期综合症缓解的方法有：1.要加强运动，每天早上起来要去户外锻炼，早上的空气是非常好的，可以多吸收一些新鲜空气，能够平复人的心情。2.可以补充一些钙物质，更年期之后的女性就特别容易衰老，可以适当的补充一些燕窝桃胶和一些别的保健品。
2019-07-29 14:20
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
