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如何缓解足底筋膜炎？
补充说明：如何缓解足底筋膜炎？
2021-07-29 14:56
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
目前，冰敷用于缓解筋膜断裂和受损时的疼痛和控制炎症。冰敷减少局部血管收缩和血液循环，从而降低组织代谢率，抑制炎症反应。如果它能在第一次使用，它会事半功倍。如果错过了这个机会，炎症反应已经发生或正在全面展开。是否敷冰取决于临床症状。应注意分批敷冰，间隔至少3分钟或更长时间，每次不超过15至20分钟是很重要的。过长的冰会导致局部血管过度收缩和冻伤。你可以冰冻10分钟，休息10分钟，然后重复。
2022-08-27 00:28
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
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