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瘦肚子的最佳方法？
补充说明：瘦肚子的最佳方法？
2019-07-29 15:57
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦肚子的最佳方法有很多，大多数都会通过喝水或者是每天摇呼啦圈进行减肥，在减肚子这段时间，千万不要喝碳酸饮料或者是糖分比较高的饮料，这样的话不仅会让肚子没有达到减肥的效果，而且还会增加体重，摇呼啦圈是一个非常简单，而且在室内也是可以做的，这对减掉腹部赘肉是很好的方法。
2019-07-29 16:53
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
瘦肚子的最佳方法就是多喝牛奶和豆浆，同时也要通过运动，这样的话可以减掉肚子，平时也不要喝酒，饮食上也不要出现暴饮暴食的现象，要不然会导致肚子上的肉更多，适当的运动也达到减肥的作用。
2019-07-29 16:09
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
