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怎样瘦手臂最有效？
补充说明：怎样瘦手臂最有效？
2019-07-29 16:23
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦手臂最有效的方法就是通过去做运动，比如说可以进行甩手臂的运动，还可以经常的去举哑铃，这样都是可以很有效的瘦手臂的，但是都要坚持才可以，同时还要注意饮食，多吃一些清淡，富含维生素的食物，尽量不要吃高热量，高脂肪，高糖分的食物。
2019-07-29 17:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
