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孕妇可以吃圣女果么？
补充说明：孕妇可以吃圣女果么？
2021-07-29 16:46
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃圣女果的，但是要注意适量。
圣女果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，圣女果味道酸甜，可以增进食欲，在一定程度上还可以改善孕吐的症状。虽然圣女果的好处有很多，但是并不适合所有的孕妇食用，特别是对圣女果过敏的孕妇。如果孕妇吃了圣女果以后，出现了不适的症状，应立即停止食用，并及时到医院进行就医治疗。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。但是不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，以免出现腹痛、腹泻等症状，从而影响到胎儿的正常发育。
2022-08-26 23:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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