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怀孕初期睡觉老是做梦?

发病时间:不清楚

怀孕初期睡觉老是做梦?

补充说明:怀孕初期睡觉老是做梦?

a******W 2019-07-29 16:55

怀孕初期 老是做梦 怀孕 做梦 维生素 营养不良 紧张 咖啡

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医生回答(2)

刘红砖 主治医师 三甲

提问

它可能是由怀孕期间营养不良引起的精神压力或身体虚弱,在睡前半小时有必要放松,不要思考问题或读书,并采取适当的体育活动,以避免紧张的心理活动。生活作息要有规律,晚餐不宜吃太饱,睡觉前不要喝刺激性饮料,如茶和咖啡,保持身心放松,注意饮食,营养要均衡。

2019-07-29 17:46

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柴月 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

建议晚上睡觉前不要看电视,不要激动,应该听舒缓的音乐,不应该轻易地使用催眠镇静药,因为它会上瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。建议饮食清淡,吃一些富含蛋白质和维生素的食物,要特别注意生活、工作和睡眠时间。

2019-07-29 17:25

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