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白芸豆的功效与作用及食用方法？
补充说明：白芸豆的功效与作用及食用方法？
a******W 2019-07-29 17:24
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精选回答(1)
舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
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对于白芸豆来说，它是一种低脂肪低热量的食材，而且在它的营养成分当中，含有非常丰富的活性酶和大量的膳食纤维，平时吃一些的话可以产生很好的饱腹感，在减肥的时候是首选，而针对于吃法方面，其实可以将它打成粉状，然后用水调成糊直接吃。
2019-07-29 17:47
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医生回答(1)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
白芸豆其实是一种高钾并且低钠的健康食材，平时如果常吃一些的话，可以有效的去预防高血压疾病的发生，而且还能帮助人体钠盐的代谢。能保护心血管，也能维持血管渗透压稳定，想吃的话，平时煮饭的时候放一些就可以了。
2019-07-29 17:40
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
