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肱二头肌怎么减？
补充说明：肱二头肌怎么减？
2021-07-29 17:45
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
可以通过一些运动锻炼来实现的。双手持哑铃垂于体侧，然后把你的掌心相对，这个时候可以两肘靠身体两侧。然后把你的肘关节为支点，把哑铃开始向上弯举，这个时候需要前臂外旋掌心朝上，然后把哑铃举到最高点收紧肱二头肌，稍作停顿之后，然后控制还原。然后再轮换手来做。坚持一段时间就有效果的。
2022-09-26 22:02
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肘关节结核在上肢三大关节中居首位，占全身骨关节结核的0.92%，患者以青壮年最多，男女病人和左右侧大致相等。有报告同一病人双侧肘关节均受累。多数病人合并其他器官结核。肘关节结核的发病率虽不高，仅占全身骨与关节结核的5.63%，但却是上肢骨与关节中结核发病率最高的部位。
