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椰子对身体有什么好处？
补充说明：椰子对身体有什么好处？
2019-07-29 17:47
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
椰子里面是含有很多营养的，尤其一些人体必需的氨基酸，所以椰子还是可以吃的。从临床上来说，椰子还可以用来预防一些疾病，主要就是心脑血管疾病，甚至也有一些研究人士表明椰子可以用来预防癌症。不过椰子也不能吃的太多，否则也会给身体带来危害。
2019-07-29 18:44
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
椰子里面的营养很丰富，而且的确可以帮助人体解决问题。椰汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、旦氨酸……等；含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白。
2019-07-29 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
