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百香果泡水的功效？
补充说明：百香果泡水的功效？
2019-07-29 17:58
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
一般百香果要尽量使用温水进行冲泡，百香果中富含大量的维生素C，过高的温度会让大量维生素C变质。常喝百香果水，对有减肥的功效。还可以加上一些柠檬，就会对皮肤的美白起到辅助的功能。另外常喝百香果水，就会对人体起到安神助眠的作用。
2019-07-29 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
