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怎样瘦腰和肚子？
补充说明：怎样瘦腰和肚子？
2019-07-29 18:05
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
腰部和肚子上的赘肉想要去除，其实有很多的方法。1，可以没事的时候多做运动，转转呼啦圈或者是做仰卧起坐，这样都可以减少腹部的赘肉。2，可以通过节食减肥的方法减少肚子上的赘肉，每次吃饭的时候尽量吃到六成饱，尽量不要吃太饱。3，通过局部抽脂的方法，这样也是可以起起到减肥作用的，但是最好的方法还是以运动或者是节食为主，并且这样也可以避免减肥之后反弹。
2019-07-29 18:39
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要减肥最好的方法就是管住自己的嘴，迈开腿，这样才可以有效的减肥。不但每次吃饭的时候尽量不要吃得太饱，并且也可以每天坚持有氧运动半小时以上的时间，燃烧身体的脂肪。平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
2019-07-29 18:23
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
医院参考价：暂无
