发病时间：不清楚
什么是21天减肥法？
补充说明：什么是21天减肥法？
2019-07-29 18:13
我要咨询
精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
21天减肥法这种减肥方法在平时受到很多人的关注。但并不是每一个人都适应。主要是指在减肥的21天内，需要分阶段的控制自己的日常饮食以及种类，并且要控制饮食的时间等，在此期间不通过药物或者是运动而使自己达到减肥的常用方法。选择这种方法，一定要根据自己的身体实际情况的进行，以防给身体带来危害。
2019-07-29 19:10
举报相关问题
医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
许多女性朋友会选择21天减肥方法，帮助自己达到减肥的目的，这种方式就是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不依靠药物或运动而达到减肥的目的的一种有效方法。21天共分三个阶段：第一阶段（前3天）采用少食疗法，即多喝水，少食；第二阶段（中8天），蔬菜水果餐，但不可过量；第三阶段（后10天），正常饮食，但，饭量是6成饱。另外锻炼有很好减肥效果。
2019-07-29 18:50
举报向医生提问
体重超过平常水平并且持续上升的症状。
