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吃圣女果会胖吗？
补充说明：吃圣女果会胖吗？
2019-07-29 18:46
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
吃圣女果是不会发胖的，圣女果介于水果和蔬菜之间，是一种含纤维和维生素比较多的一种食物。含有极少的热量和脂肪，而且圣女果还有非常好的饱腹感。可以吃一些，减少主食的摄入，还可以帮助自己多余的脂肪排出体外。是减肥时期比较好的一种选择，但是不要太晚吃，睡觉前吃圣女果，有可能会对肠胃造成不适。
2019-07-29 19:42
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
圣女果是一种比较常见的水果，含糖量非常低而且不会造成很多的热量和脂肪。减肥时期可以适当的吃一些，但是不建议大量的吃圣女果而不吃正餐。过度服用圣女果有可能出现肠胃不适的情况，如果减肥不配合大量的运动，还有可能使碳水化合物转化成脂肪，会引起发胖。
2019-07-29 19:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
