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干柠檬的功效与作用？
补充说明：干柠檬的功效与作用？
2019-07-29 19:14
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
干柠檬的功效与作用通常有美容养颜、提高免疫力、缓解便秘等。
1、美容养颜：柠檬含有丰富的营养成分，包括维生素C，可以把柠檬切成块，然后烘干泡茶，有很好的美容效果。由干柠檬片制成的茶能有效清除人体内的毒素，使肠胃更加通畅，还能去除皮肤中的黑色素，从而达到美容美发的效果。2、提高免疫力：柠檬的营养成分非常高，无论是新鲜的还是干燥的柠檬片，都非常有利于人体吸收。每天喝一杯由干柠檬片制成的茶可以提高免疫力，补充人体维生素C，防止各种病毒入侵，但需要经常喝才能达到效果。3、缓解便秘：将干柠檬片浸泡在水中有缓解便秘的作用。适量饮用可以促进胃肠蠕动，排出胃肠道毒素。然而，不能用柠檬水来治疗便秘，只能缓解便秘，而便秘的治疗依赖于饮用水。
建议有胃病的患者不宜饮用柠檬水，不宜空腹喝柠檬水。
2022-08-31 18:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
