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生腰果孕妇可以直接吃吗？
补充说明：生腰果孕妇可以直接吃吗？
2019-07-29 20:22
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王秀梅 副主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科急，危重症的抢救，高危妊娠处理，妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，子痫，胎盘早剥等诊断和治疗
提问
孕妇可以吃坚果，如胡桃和腰果，可以作为零食食用。然而，他们一天不能吃超过三四颗坚果。腰果脂肪含量高，吃得太多很难消化，影响胃肠道的吸收。因此，你应该控制它。意见和建议:怀孕后，针对母亲营养的要求不仅数量充足，更重要的是质量好坏。特别是，应注意摄入含有高质量蛋白质、碳水化合物、各种维生素和矿物质的食物，并可适当添加更多的牛奶、鸡蛋、豆类、坚果、鱼类和贝类。
2019-07-29 21:06
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
