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怎样预防掉发?

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怎样预防掉发?

补充说明:怎样预防掉发?

2019-07-29 20:31

掉发 头发 脱发 精神 头皮 维生素 微量元素 肝脏 核桃 黑芝麻 红枣 胡萝卜

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精选回答(1)

任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减,骨质疏松,痛风,高脂血症,高血压,冠心病,脑梗塞。

提问

怎样预防掉发,1。精神放松,美妙的音乐是良好情绪的催化剂。2。头皮按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部,可促进头皮的血液循环。饮食调理要保持均衡的膳食结构,多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品,如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果(如核桃与黑芝麻)、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等,有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。

2019-07-29 20:57

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