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为什么人要在脑子里反复想一件事情?
补充说明:为什么人要在脑子里反复想一件事情?
2019-07-29 20:33
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这是强迫性思维的表现。你可以调整自己。强迫性思维有几种自我治疗的方法:注意力转移是治疗强迫性思维的重要方法。一旦强迫症的症状出现,我们应该迅速将注意力从强迫症转移到其他事情上。我们应该立即放弃这种动机,做一些其他的事情来代替强迫性症状。例如,我们可以选择一些我们喜欢的活动,如运气。运动,散步,听音乐,打篮球等等。
2019-07-29 21:29
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