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孕妇可以吃胡麻油吗？
补充说明：孕妇可以吃胡麻油吗？
2019-07-29 20:50
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李秋香 主任医师 郑州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长产科常见病、多发病及各种疑难重症病的诊断和处理，尤其是难产、孕期合并症及并发症的诊疗，如妊娠期高血压疾病，妊娠期糖尿病等
提问
胡麻油也就是亚麻籽油，是一种富含亚麻酸和各种不饱和脂肪酸的优质食用油。如果孕妇食用，亚麻籽油可以在体内直接转化为二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，促进胎儿大脑发育。亚麻籽油还富含蛋白质、多糖、维生素E和钙、磷、镁等微量元素。它非常适合孕妇。然而，应该注意不要吃得太多。建议孕期优先食用清淡营养的食物，不要吃太辣的食物。以及定期怀孕测试。
2023-03-02 14:01
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刘园园 副主任医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：对妇产科各种常见病、多发病有丰富的诊疗经验，能熟练掌握妊娠合并症、妇科疑难、危症、重症病人的诊断和处理。
提问
胡麻油也就是亚麻籽油，是一种富含亚麻酸和各种不饱和脂肪酸的优质食用油。如果孕妇食用，亚麻籽油可以在体内直接转化为二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，促进胎儿大脑发育。亚麻籽油还富含蛋白质、多糖、维生素E和钙、磷、镁等微量元素。它非常适合孕妇。然而，应该注意不要吃得太多。建议孕期优先食用清淡营养的食物，不要吃太辣的食物。以及定期怀孕测试。
2019-07-29 21:06
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
