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糙米怀孕能吃吗？
补充说明：糙米怀孕能吃吗？
2019-07-29 21:49
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
怀孕期间是也可以吃一些黑米和糙米。糙米怀孕能吃，怀孕期间，吃一些酸性食物，尽量不要吃得太多，多吃含维生素C的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。多喝温水，尽量不要吃螃蟹、辛辣食物和刺激性食物。在饮食方面，人们需要多吃红枣、花生等食物，这样可以避免一些贫血症状，还具有补血益气的功效。
2019-07-29 22:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
