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油性皮肤如何改变肤质？
补充说明：油性皮肤如何改变肤质？
2019-07-29 23:56
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潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
在饮食上要多吃富含维生素和胶原蛋白的水果和蔬菜，少吃甜食，油腻，辛辣等刺激性的食物，还要多喝水。对毛孔进行深度清洁，然后选用适当的护肤品和洗面奶。定期去除老化角质，可以使用硫磺香皂和硼酸香皂等，能够抑制皮脂分泌的香皂进行洗脸。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，适当的进行运动，能够提升机体抵抗能力。适当的进行按摩，改善皮肤的血液循环状态，调整皮肤的生理功能。
2019-07-30 00:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
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