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什么时候喝蜂蜜水减肥效果最好？
补充说明：什么时候喝蜂蜜水减肥效果最好？
2019-07-30 00:00
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
什么时候喝蜂蜜水减肥效果最好，一般来说，早上起床时喝蜂蜜水是减肥的最好方法。早餐前，用大约50度的温水喝一勺蜂蜜。蜂蜜水可以润滑肠道，这样便秘的人可以顺利排出体内毒素。肠道通常是减肥的重要一步，因为许多人的肥胖是由体内积聚的粪便和脏东西引起的，这也是许多西方人喜欢清洗肠道的原因。
2019-07-30 00:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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