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孕妇喝豆奶粉好还是纯奶好？
补充说明：孕妇喝豆奶粉好还是纯奶好？
a******W 2019-07-30 02:22
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
孕妇这两种食物都可以用来增加营养，牛奶含有动物蛋白，豆奶含有植物蛋白，这两种食物没有冲突，平时要均衡营养，可以补充叶酸、碘、铁、钙、营养元素和微量元素，如鱼、大豆、鸡蛋、牛奶、猪肝、海带等食物营养更全面，平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和情绪平衡，适度运动，低盐饮食。
2019-07-30 03:13
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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