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孕妇能不能吃鸡爪？
补充说明：孕妇能不能吃鸡爪？
2021-07-30 02:26
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃鸡爪的，但是需要注意适量。
鸡爪属于日常生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。孕妇在怀孕期间适当吃鸡爪可以促进胎儿的生长和发育，而且还可以增强孕妇的免疫力。此外，鸡爪中的胶原蛋白含量比较高，适当吃鸡爪可以促进皮肤的新陈代谢，能够起到美容养颜的作用。但是，孕妇在吃鸡爪时需要注意适量，不要过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、香蕉、西红柿等，要注意饮食营养均衡，不要偏食。孕妇还要注意多休息，保证足够的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累，要保持心情的愉悦，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
2022-08-27 00:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
