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哺乳期可以跑步减肥吗？
补充说明：哺乳期可以跑步减肥吗？
2019-07-30 02:28
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贾锐 主治医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：妇科炎症，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤，妊娠合并症，危重症的抢救和治疗。
提问
哺乳期是可以跑步减肥的，但是呢，不建议在哺乳期减肥，因为减肥的话会影响到奶水的质量，如果要是想减肥的话，可以等到断奶后再进行，平时饮食上不要吃辛辣刺激性食物，同时也不要出现暴饮暴食的现象，这样的话也是会导致增肥的现象发生。
2019-07-30 02:52
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
