发病时间：不清楚
9岁儿童正常睡眠时间？
补充说明：9岁儿童正常睡眠时间？
2019-07-30 03:48
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马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
提问
九岁儿童正常睡眠十至十二小时，保证充足的睡眠时间，才有利于正常生长发育 。正常成年人的睡眠时间约为七至九小时。儿童正处于发展的关键阶段，睡眠时间通常比成年人略长。所以，儿童需要十到十二个小时的睡眠来满足生长发育过程中所需的睡眠时间。在睡眠期间，儿童会分泌大量的生长激素，尤其是在夜间休息后，这是生长激素分泌的高峰期。确保充足的睡眠将有助于促进生长和发育。如果儿童长时间处于睡眠不足的状态，导致体内生长激素分泌不足，很容易出现不符合预期的身高增长。
2022-06-21 09:27
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
九岁的孩子每天睡八个小时。睡眠时间可适当延每晚保持充足的高质量睡眠对儿童身心健康的重要性丝毫不亚于健康饮食和积极锻炼。睡眠充足有助于改善儿童注意力、行为、学习、心理和身体健康。长，如8-10小时。此时，儿童正在成长，建议有足够的睡眠来确保成长和发育。建议注意饮食协调，荤菜搭配，不要挑食，不要零食，不要辛辣刺激的食物。
2019-07-30 04:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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