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更年期女人缺钙的症状?

发病时间:不清楚

更年期女人缺钙的症状?

补充说明:更年期女人缺钙的症状?

2019-07-30 20:53

更年期 女人缺钙 缺钙 失眠 维生素D3 睡眠质量

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精选回答(1)

冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲

擅长:子宫肌瘤,软巢囊肿,宫颈癌,月经不调,妇科内分泌,妊娠合并症,更年期综合征,子宫内膜癌,阴道炎。

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建议早上喝牛奶晚上直接补充钙元素600-800毫克,有条件每天晒晒太阳或直接补充维生D3400-1000国际单位。维生素D3可以帮助钙吸收提高免疫力,钙元素有很好的镇静和镇痛作用可以改善和提高睡眠质量和健康状况,每天晚饭后散步20-30分钟,它肯定对你有帮助。

2019-07-30 21:12

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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