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四种鱼孕妇千万不能吃鲳鱼?
补充说明:四种鱼孕妇千万不能吃鲳鱼?
2019-07-30 22:33
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鲳鱼属于一类营养比较丰富的鱼类,每100克鲳鱼之中含有蛋白质15.6克、脂肪6.6克。除此之外还含有大量的碳水化合物、钙离子、钾离子、铁离子和多种不饱和脂肪酸。适量的吃一些鲳鱼可以有效的降低血管里胆固醇的含量,从而起到降血压,降血脂的作用。从中医角度来讲,鲳鱼可以补中益气、活血化瘀、通经止痛。对于一些风湿性疾病和气血不足的病人有很好的辅助治疗。孕妇不能吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,影响胎儿的大脑发育。
2019-07-30 23:30
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